【SleepMeister】睡眠の質を高めるおすすめのアプリ【活用法も解説】
こんにちは、mioです。 昼寝を15分しようと思い、ベッドに横たわったら１時間経ってました…割とやりがち。 さて、今回は睡眠のお話です。あなたは以下のような悩みを持っていませんか？ 深い睡眠が取れない… なかなか寝付けな […]
【知識拡張】在宅時におすすめのサクッと読める本５選【イラストベース】
こんにちは、mioです。 暑すぎるので屋内作業の日常。クーラーのある現代に生まれてよかった。 さて、あなたは以下のような悩みを持っていませんか？ コロナ禍で在宅時間が増えたから、有意義に過ごしたい！ でも、読書は苦手… […]
【すぐ飽きる】「本を読むのが続かない」←理由を解説
こんにちは、mioです。 凡人並みの意志力ですが、年間で600冊本を読んでます。本は最強の投資対象です。1000円で始められるのは他にはない強みですね。 コロナの影響が都内でも再拡大し始めました。再び家にいる時間は増そう […]
【周りに人が集まる】人望が厚い人の特徴５選
こんにちは、mioです。 コミュニケーションを磨くためにホストをやっていました。売上だったり、恋愛には興味がありませんでした。（店の人ごめんなさい） 「どんな人が人望を集めるのか」 「人気がある人はどんな特徴をもっている […]
【外出自粛】やることリスト５選【10分でできます】
こんにちは、mioです。 コロナウイルス感染拡大で、外出自粛の日々が続きますね。外に出られないと、気分も落ち込みます。 外に出られないから、やることがない！ 家にいても、何したらいいかわからない… 上記のような状況の人は […]
【在宅勤務】リモートワークでも睡眠の質を高める3つのコツ
こんにちは、mioです。 最近は、引きこもりつつ作業が日常です。平均して1日8時間ぐっすりと眠っています。 最近は、リモートワーク、在宅勤務の波が押し寄せてますね。この傾向は今後も続きそう。 急に、働く環境が変わったこと […]
【今すぐ改善しましょう】在宅ワークでもモチベーションを維持する方法
こんにちは、mioです。 最近は、在宅ワークで生活しています。家から出ずに、作業できるのはラクですね。 しかし、その一方で問題もあり。それが〈モチベーションが続かない〉ということ。 家だと、誘惑も多いので、怠けてしまいが […]
【大学生必見】オススメの時間の使い方3選【時間の増やし方も解説】
こんにちは、mioです。 最近は新しく英語の学習でもしようかなと考え中。時間を何に使うかって重要ですよね。 以下のような悩みを持っている人は多いはず。 何に時間を使ったらいいの？ 大学生のうちにやっておいたほうがいいこと […]
【悩み解消】頭をスッキリさせるシンプルな思考の技術
こんにちは、mioです。 コーヒーの良さを再認識しました。1日3杯ほど、かきこんでいます。 コーヒーを飲まないと、頭がボーッとします。頭が使えない状態って、もどかしいですよね。 頭の中が、モヤモヤする… 悩み、不安でスッ […]
【根性はいりません】意志力を使わずに習慣するための2つの方法
こんにちは、mioです。 最近は、マッシュアップという手法で音楽作成をしてみたり、絵を描いてみたり。これまでやってこなかったことに時間を使っていました。 これも在宅の時間が増えた結果かもしれませんね。 在宅の時間を過ごし […]