LIFEに関する記事

投稿日：2020/08/22
最終更新日: 2020/08/24

【脳が破壊】睡眠不足が脳に与える、深刻な2つの影響【対処法も解説】

こんにちは、mioです。１日8〜10時間眠ります。睡眠マシーンの称号もらえそう。さて、あなたは以下の行為をしたことがあるでしょうか？徹夜で朝まで作業、勉強する慢性的に睡眠不足が続いているこれらの状況、めちゃくちゃ […]

投稿日：2020/08/19
最終更新日: 2020/08/19

こんにちは、mioです。生産性を上げるために、食事・睡眠を徹底管理しています。はたから見れば、ただの変人。さて、今回は「健康」に関するお話です。あなたは、以下のような悩みを持っていませんか？ 1日の生産性が、なかなか […]

投稿日：2020/08/17
最終更新日: 2020/08/17

こんにちは、mioです。今、一番欲しいものは「精神と時の部屋」。時間マニアです。さて、今回は「AI時代における時間」に関してのお話です。あなたは、以下のような悩みを持っていませんか？これからの時代、どう過ごせばいい […]

投稿日：2020/08/13
最終更新日: 2020/08/13

こんにちは、mioです。昼寝を15分しようと思い、ベッドに横たわったら１時間経ってました…割とやりがち。さて、今回は睡眠のお話です。あなたは以下のような悩みを持っていませんか？深い睡眠が取れない… なかなか寝付けな […]

2020/08/06

こんにちは、mioです。コミュニケーションを磨くためにホストをやっていました。売上だったり、恋愛には興味がありませんでした。（店の人ごめんなさい）「どんな人が人望を集めるのか」「人気がある人はどんな特徴をもっている […]

2020/07/21

こんにちは、mioです。コロナウイルス感染拡大で、外出自粛の日々が続きますね。外に出られないと、気分も落ち込みます。外に出られないから、やることがない！家にいても、何したらいいかわからない… 上記のような状況の人は […]

2020/07/18

こんにちは、mioです。最近は、引きこもりつつ作業が日常です。平均して1日8時間ぐっすりと眠っています。最近は、リモートワーク、在宅勤務の波が押し寄せてますね。この傾向は今後も続きそう。急に、働く環境が変わったこと […]

投稿日：2020/03/06
最終更新日: 2020/08/06

こんにちは、mioです。コロナの影響でUber Eatsにどハマリしています。（配達員さんありがとう…。）配達員さんは注文の殺到で稼ぎどきですね。忙しい時間を過ごしていると思いますが、現代は【忙しさ】は当たり前になっ […]

投稿日：2020/02/29
最終更新日: 2020/08/06

こんにちはmioです。最近は水を大量摂取しています。もともと水を飲む量は多かったのですが、意識したところメリットだらけでした。誰であっても１日に水を飲むとは思いますが、意識している人はあまりいません。「おそらく喉乾い […]