簡単にやる気MAX状態までもっていく方法
どうも、タクミです。
世間では夏休みも終わって、
ダラーっとした気分がなかなか抜けない方も多いんじゃないでしょうか。
そこで今回は実際に僕が使っている
「やる気を強制的にMAX状態にもっていく方法」
をシェアしたいと思います。
それではいってみましょう！
1. やる気は意志の力では出せない！？
やる気っていうと、
意志の力でどうにかするもの。
という認識がされがちですが、
実は、この意志の力に頼っても
やる気が出ることは一生ありません。
まあ、正確にいうと、
でないことはないんですが
長続きは確実にしませんね。
僕も、ちょっと前までは
「俺は本気を出せば1日中勉強できる！！」
っていう思考でいました。
でも、結局3日も続かず
元の生活に戻る。
で、もう一回頑張ってみるけど
やっぱり続かない。
みたいなことを永遠に繰り返してました。笑
こういうのって
始めるときはなんだかいける気がするんですよね。
でも、何日間か続くと、めんどくさくなって
「まあ、いっかー、また今度で。」
となってしまう。
意志っていうのは
できるだけ信用しないのがポイントです。
結局意志だけに頼っても
すぐに楽な方に引っ張られるのが人間です。笑
この性質を理解した上で
できるかぎり、意志に頼らずに
自分のしたい行動だけを取れる環境を作る
これができれば、かなり成功に近づきますよ！
では、具体的になにをどうすればよいのか
解説していきます。
2.やる気に満ちた環境を作る方法
自分のしたいことだけができる。
そんな環境を作るには
なにを意識すればいいと思いますか？
一度考えてみましょう。
自分で考えるという習慣をつければ
成功もあっという間です。
・・・考えましたか？
正解は、
「必要のないものを遠ざけ、常に目標を視界に入れる」
ということです。
こんなの当たり前だと思うかもしれませんが、
これ、かなり重要です。
僕もこれをやっただけで
勉強することが習慣化されました。
気づいたら椅子に座ってて
しかもかなり集中して勉強することができます。
では、具体的になにをやるかですが、
まず、必要のないものを
取る気が失せるくらい遠くに置いちゃいましょう。
必要のないものっていうのは
スマホとかゲームとか漫画とかです。
特にスマホは
いつのまにか1時間、2時間すぎてることなんて
ザラにあることなので気をつけましょう。
これらをとにかく取りに行くのが
めんどくさいと思う場所まで持って行きましょう。
スマホいじりたい！！！と思ったときに、
あーでも取りに行くのめんどくさいな、
といった心理状態になることがポイントです。
これができたら、
次は自分の目標を書いたものを意図的に
目のつく場所に置くようにしてください。
目標はそれぞれ
いろいろなものがあると思います。
どんな目標でもいいです。
ただ、意識してほしいのが
「自分の本当に望むことかどうか」
ということ。
目標を書き出しても
それが自分が心から望んでいることでないと
あまり効果がないです。
まあ、最初はあまり考えすぎず
スラーっと書いちゃいましょう！
書くのはタダですからね笑
（スマホのメモなんかに書き出して、それを壁紙にするのもアリです！
こうすれば、外にいても意識できますからね。）
で、この目標を書き出した紙は
家の中のよく通る場所に貼ります。
トイレとか
玄関とかは毎日通るので
その辺りがいいですね。
こうすることで
常に目標を意識することになります。
僕たちがやる気を維持できないのって
日々、生活するなかで
自分の目標を意識しなくなってしまうからなんですね。
やる気を阻害するものを遠ざけて
やる気を出してくれるものを身近に置く。
当然、やる気がでないわけないですね。
3.まとめ
・意志ではやる気は続かない
・必要ないものは遠ざける
・目標を書き出す（自分が心から望むもの）←これ大事！
・目標は常に目につくところに！
4.おわりに
こういった知識ってどうしても
得たことに満足しちゃって
実際に使う段階にいかない人が多いです。
気持ちはめちゃくちゃわかります。
いつかやってみよー。
って考えてたらいつの間にか忘れてるみたいな。
当たり前ですけど、
行動しなくちゃなにも変わりません。
僕もこうして発信した知識で
少しでもいい生活にしていってほしい
という考えで情報発信をしています。
簡単なことからでいいです。
スマホだけでも集中したいときは
少し遠ざけるとか。
そんなことでも間違いなく
変わっていきます。
ぜひ実践してみてください！
それでは！