タグ:Sleepが付いている記事一覧



LIFE

こんにちは、mioです。1日8〜10時間眠ります。睡眠マシーンの称号もらえそう。 さて、あなたは以下の行為をしたことがあるでしょうか? 徹夜で朝まで作業、勉強する 慢性的に睡眠不足が続いている これらの状況、めちゃくちゃ […]


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こんにちは、mioです。 毎日8時間睡眠を取っています。睡眠が中心の生活。 さて、今回は「睡眠前」に関するお話です。あなたは以下のような悩みを持っていませんか? ベッドに入っても、なかなか寝付けない…朝、スッキリと目覚め […]


LIFE

こんにちは、mioです。 昼寝を15分しようと思い、ベッドに横たわったら1時間経ってました…割とやりがち。 さて、今回は睡眠のお話です。あなたは以下のような悩みを持っていませんか? 深い睡眠が取れない… なかなか寝付けな […]